Chodzenie na szpilkach wcale nie jest takie proste jakby mogło się wydawać. Często na ulicach widzimy, jak kobiety uskuteczniają dziwny chód czasem przypominający walkę z wiatrem. Czas studniówek i karnawałowych imprez… Czas sukienek, spódniczek i szpilek, które w takich stylizacjach wyglądają idealnie. Niestety, wiele dziewczyn nie czuje się idealnie w takich butach. Co można zrobić, aby nauczyć się chodzić w takich butach? 1. Wybierz odpowiednie buty Źródło: Pinterest Dla niedoświadczonej dziewczyny wysokie szpilki to wysokie szpilki. Buty, których normalnie się nie nosi, bo są strasznie niewygodne Tymczasem podczas kupna warto zwrócić uwagę na kilka szczegółów, dzięki którym będziesz czuła się trochę wygodniej i łatwiej będzie Ci się chodziło: 🔸Niższe obcasy są bardziej stabilne i wygodniejsze, niż wysokie obcasy 🔸Buty na platformach lub koturnach są bardziej stabilne, niż te na cienkim obcasie lub cienkiej podeszwie. 🔸Buty na klocku czy słupku są bardziej stabilne, niż te na cienkiej szpilce 🔸Buty z okrągłym noskiem mniej uciskają, niż buty z wąskim, trójkątnym noskiem 🔸Pasek na kostce sprawia, że buty lepiej trzymaj się na stopie 🔸W przypadku sandałków buty z szerszym paskiem na palcach będą lepiej trzymać się na stopach, niż z węższym 2. Pamiętaj o odpowiedniej postawie Źródło: Pinterest Babcia Ci mówi: Nie garb się, dziecko. No cóż, ma rację, zwłaszcza w przypadku butów na obcasie. Wyprostowana postawa - uniesiona głowa, ramiona i łopatki - sprawi, że będzie łatwiej Ci zachować równowagę. Będziesz wyglądać też znacznie lepiej i seksowniej - taka postawa podkreśla piersi i pośladki. 3. Najpiwrw pięty, później palce Źródło: Pinterest Pewnie chodząc w ulubionych trampkach nawet nie zastanawiasz się, jak stawiasz kroki. Standardowo najpierw stawiasz palce, później pięty. To normalne, skoro palce są z przodu. Jednak w przypadku butów na obcasie zaleca się najpierw stawianie obcasa, później stawianie palców. W ten sposób chód wydaje się lżejszy, a tobie łatwiej jest utrzymać równowagę. 4. Zwróć uwagę, jak chodzisz Źródło: Pinterest W płaskich butach możesz robić duże kroki, nawet przeskakiwać kałuże. W butach na obcasie nie jest to możliwe. Duże kroki mogą sprawić, że nie będziesz czuła się się stabilnie. Dzięki drobniejszym kroczkom będziesz mogła łatwiej utrzymać równowagę. Będziesz wyglądać także znacznie bardziej elegancko i kobieco. Pamiętaj też, aby chodząc na obcasach nie spieszyć się za bardzo. Chodź w takim tempie, którym czujesz się pewnie. Na początku zawsze zwraca się większą uwagę na to, jak się chodzi i jest się bardziej ostrożnym. To sprawia, że trudno chodzi się tak szybko, jak w płaskich butach. 5. Stawiaj stopa za stopą Źródło: Pinterest Gdy idziesz w butach na obcasie, wyobrażaj sobie, że idziesz po linie. To oznacza, że nie stawiasz stóp obok siebie, ale właściwie jedna za drugą. Wbrew pozorom, to sprawia, że nie będziesz musiała martwić się o równowagę. Taki ruch wygląda też znacznie bardziej elegancko i mniej topornie, zwłaszcza, gdy masz na sobie sukienkę. podporządkowywać się. chodzić na rzęsach pot. szaleć. chodzić na zarobek przestarz. wynajmować się. chodzić od drzwi do drzwi. żebrać. chodzić pod żaglami. żeglować. Która kobieta nie czuje się dobrze z ładnymi szpilkami? Buty na obcasie zawsze będą dobrą opcją dla kobiet, które chcą stylizować swoją sylwetkę. Ale żeby chodzić na obcasach (grubszych lub cieńszych), musisz wiedzieć, jak to zrobić ... bo jeśli nie wiesz lub się nie nauczysz, kiedy założysz szpilki, może to zmienić się w jedno z najgorszych piekieł. Jeśli nie nauczysz się chodzić na piętach, poczujesz tylko ból, pomyślisz, że nie umiesz dobrze chodzić i będziesz chciał jak najszybciej zdjąć pięty, aby założyć płaskie buty. Ale nie musisz przez to przechodzić, możesz naucz się chodzić na piętach, biorąc pod uwagę sztuczki, które ci dzisiaj opowiem, Nie trać szczegółów! Wskaźnik1 Utrzymuj dobrą postawę2 Jednocześnie postaw całą stopę na ziemi3 Uważaj na resztę swojego ciała4 Buty mają znaczenie5 Wysokiej jakości buty6 Zapomnij o kroczeniu7 Czekamy8 Weź pod uwagę powierzchnię9 Filmy do nauki chodzenia na Naucz się chodzić na obcasach z Jak chodzić w piętach Utrzymuj dobrą postawę Konieczne jest, aby pierwszą rzeczą, którą bierzesz pod uwagę, było utrzymanie dobrej postawy, abyś mógł chodzić ze stylem i bez ranienia siebie. Powinieneś upewnić się, że twoje ciało jest rozluźnione, a ramiona luźne po bokach, co pomoże ci zachować równowagę. Będziesz musiał stać z wyprostowanymi plecami, głową uniesioną i stopami do przodu. Jednocześnie postaw całą stopę na ziemi Najłatwiejszym sposobem, aby wyglądać jak „oszołomiona kaczka” chodzącą w piętach, jest postawienie całej stopy na ziemi w tym samym czasie, jakbyś nosił płaskie buty. Kiedy nosisz szpilki, najpierw musisz położyć piętę, i pozwól stopie podążać… aby wyglądało na to, że chodzisz w bardziej naturalny sposób. Uważaj na resztę swojego ciała Podczas chodzenia na piętach ważne jest, abyś był świadomy reszty ciała, aby utrzymać odpowiednią postawę. Jeśli zapomnisz o reszcie ciała, możesz stracić równowagę i kontrolę nad krokami.. Rozluźnij także biodra i kolanai pozwól ciężarowi przepływać przez nogi. Buty mają znaczenie Nie wszystkie kobiety pasują do tych samych butów, więc musisz wziąć pod uwagę, które z nich są dla Ciebie najlepsze, aw których czujesz się najlepiej chodząc na obcasach. W ten sposób, jeśli wiesz, jak wybrać buty, które będą dla Ciebie dobre, a także sprawią, że poczujesz się zakończyć noc bez pęcherzy na stopach i bez konieczności noszenia płaskich butów w torbie. Wysokiej jakości buty Bardzo ważne jest również, aby Twoje buty były dobrej jakości i nie były luźne. Przed zakupem butów na wysokim obcasie upewnij się, że pięta jest mocna, dobrze trzymasz i materiał jest wygodny. Ale najważniejsze jest to, że przez cały czas czujesz, że stopa jest mocno przytwierdzona. bez jakiegokolwiek tarcia, które mogłoby spowodować obrażenia. Czasami kupowanie wkładek żelowych jest dobrym pomysłem, aby poczuć się bardziej komfortowo. Zapomnij o kroczeniu Lepiej, żeby chodząc na piętach zapomniało się o dużych krokach. Aby móc chodzić w dobrym stylu i utrzymywać równowagę, musisz chodzić małymi krokami. Nie trzeba iść zbyt wolno, ale wystarczy, abyś czuł, że kroki są naturalne, a równowaga jest w idealnym stanie. Czekamy Kiedy patrzysz w przód ze stałym punktem w swoim marszu, będziesz w stanie chodzić z większą precyzją, niż gdy patrzysz na ziemię. W ten sposób, jeśli potrafisz iść w linii prostej lub patrzeć w przyszłośćzdasz sobie sprawę, że te kroki będą znacznie łatwiejsze do wykonania. Weź pod uwagę powierzchnię Bardzo ważne jest, aby chodząc na wysokich obcasach brać pod uwagę powierzchnię, bo nawet najbardziej doświadczeni modelki w szpilkach potrafią mają trudności z chodzeniem po trudnych powierzchniach. Jeśli zauważysz, że nawierzchnia jest śliska, lepiej upewnij się, że wchodzisz na stabilne obszary ... lub zdejmujesz buty, dopóki nie miniesz niebezpiecznego miejsca upadku. Miej zaufanie do siebie Kiedy chodzisz na obcasach, najważniejsze jest to, że masz wiarę w siebie, aby pokazać światu, jaka jesteś piękna w obcasach i bez. Możesz udawać tę pewność tak długo, jak to konieczne, chodząc na piętach za pomocą sztuczek, które znajdziesz w tym artykule. Pamiętaj, że najpiękniejsza kobieta to ta, która najbardziej sobie ufa. Filmy do nauki chodzenia na piętach Ale jeśli po przeczytaniu wszystkich tych wskazówek uważasz, że potrzebujesz trochę więcej wskazówek, nie wahaj się czytać dalej, ponieważ będziesz potrzebować obejrzyj te zabawne i bardzo praktyczne filmy móc ćwiczyć w domu od dziś. Naucz się chodzić na obcasach z Yuyą Dzięki kanałowi YouTube sympatycznej Yuyi możesz nauczyć się chodzić na piętach. W tym filmie Yuya daje świetne rady, jak nauczyć się chodzić na piętach, ale najlepszejest to, że na końcu można znaleźć bardziej praktyczną część dzięki czemu możesz nauczyć się chodzić na obcasach we własnym domu. W ten sposób, kiedy wychodzisz z przyjaciółmi, z partnerem lub na specjalne przyjęcie…. Będziesz przygotowany. Jak chodzić w piętach Znalazłem kolejny film, który również jest bardzo dobry do nauki chodzenia na obcasach dzięki kanałowi What the Chic na YouTube, na którym można znaleźć wiele wskazówek dotyczących urody i mody. W filmie, który pokażę poniżej, możesz od tego czasu nauczyć się chodzić na obcasach Bohater filmu wyjaśnia, jak to zrobić, a także udziela praktycznych wskazówek więc możesz to robić w swoim domu od dziś. Nie trać szczegółów! Po przeczytaniu tego artykułu ze wszystkimi wskazówkami i obejrzeniu dwóch filmów, które dla Ciebie wybrałem, jestem pewien, że będziesz w stanie chodzić na wysokich obcasach tak, jakbyś był doświadczonym profesjonalistą na obcasach. Jestem pewna, że ​​będziesz mogła cieszyć się obcasami, a przede wszystkim swoim niepowtarzalnym i osobistym stylem.. Czy wiesz już, jakie szpilki chcesz dzisiaj nosić? Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj. A jak się w nich poruszać? Najpierw należy się nauczyć w ich stać! Głowa do góry, ramiona ściągnięte do tyłu, brzuch wciągnięty. Pierwsze kroki najlepiej zrobić w domu i pamiętać, by ciężar ciała spoczywał przede wszystkim na przedniej części stopy - na czubkach palców. Gotowa? Napnij mięśnie i do przodu! 9 grudnia 2020 "Buty muszą mieć wysoki obcas lub platformę, aby umieścić kobiece piękno na piedestale", zauważyła kiedyś brytyjska projektantka mody Vivienne Westwood. I wiele dziewczyn (nie tylko modelek) zgadza się z nią. Ale chodzić pewnie na obcasach - cała sztuka, opanować to, co wymaga więcej niż jednego dnia. Modelka, piosenkarka i aktorka Ellen Alexander powiedziała nam, jak nauczyć się chodzić w swoich ulubionych czółenkach na poziomie gwiazd wybiegowych tygodni mody. Tak samo jak postawa Christian Louboutin powiedział kiedyś, że wygląd kobiety w butach na wysokim obcasie całkowicie się zmienia, a jej język ciała staje się bardziej wyrazisty. Podczas gdy projektant został nazwany "królem niewygodnych butów", jego buty na wysokim obcasie z legendarną czerwoną podeszwą stały się synonimem luksusu i odważnej seksualności, a także przedmiotem pożądania kobiet na całym świecie. Nie możemy jednak temu zaprzeczyć: ponieważ pięty naprawdę mówią o poczuciu stylu i podkreślają postać jego właściciela, ważne jest, aby monitorować postawę, która nie jest przypadkowo nazywana fasadą duszy. Noszenie obcasów w ciągu dnia poważnie wpływa na okolice lędźwiowe, a aby po takim maratonie ból pleców i sylwetka nie przypominały znaku zapytania, należy poświęcić trochę czasu na wzmocnienie mięśni okolicy lędźwiowej. Nawiasem mówiąc, zapalona miłośniczka obcasów aktorka i piosenkarka Jennifer Lopez codziennie wykonuje zestaw ćwiczeń mających na celu utrzymanie sylwetki: możliwe, że nawet na zwykły spacer pozwoli jej założyć ulubione Louboutiny i poruszać się na 15 centymetrowych obcasach tak naturalnie i swobodnie jak płaska podeszwa. Cóż, nie będziemy w stanie powtórzyć jej doświadczenia bez specjalnego szkolenia. Ogólnie rzecz biorąc, zalecenia ekspertów sprowadzają się do następujących kwestii: Trzymaj głowę prosto, zgodnie z kręgosłupem: wyobraź sobie, że jesteś marionetką, którą pociąga za sobą gwint przymocowany do korony. Dwa lub trzy dni takiego treningu, które wystarczą na nie więcej niż 5 minut, na pewno dodadzą pewności siebie Twojemu chodowi; Podbródek - równolegle do podłogi. Nie należy zapominać: podczas chodzenia nie należy opuszczać głowy. Aby upewnić się, że Twoje ciało pamięta właściwą pozycję, stań tyłem do ściany tak, aby dotknąć jej czterema punktami: pośladkami, piętami, tyłem głowy i łopatkami. Uwierz mi, ta "babcinia" metoda zdecydowanie działa! Otwarte ramiona, ściągnięte do tyłu i lekko w dół, ręce zrelaksowane i swobodne, brzuch w: wizualnie wyszczupla sylwetkę, chodzące kolana lekko zgięte: chodzenie z prostymi nogami wygląda bardzo nienaturalnie i brzydko, inny sposób przypominający właściwe ruchy ciała - na wysokości bioder położyć kij, chwycić go rękami i chodzić po pomieszczeniu tak przez 5-7 minut. Ten test pomoże Ci zrozumieć, czy masz problem z chodem: jeśli ćwiczenie nie powoduje dyskomfortu, a chodzenie z kijem jest tak łatwe jak bez niego, to jesteś w porządku; Gdy idziesz, patrz prosto przed siebie. Nie spadaj z wysokości. Nawet jeśli w najbliższym czasie nie planujesz brać udziału w popularnych wyścigach szpilek w Niemczech i USA, to i tak warto nauczyć się szybko chodzić na szpilkach i nie tylko elegancko stać. Aby mieć pewny siebie i piękny chód, powinieneś w pierwszej kolejności trenować, aby utrzymać równowagę. I lepiej zacząć od butów na stosunkowo niskim obcasie, stopniowo rosnącym w centymetrach. Najpierw trzeba przejść się po pokoju - ale nie przez kilka minut, a przez kilka godzin: da to nogom możliwość przyzwyczajenia się do nowego otoczenia i noszenia butów. Zanim wyjdziesz na ulicę, lepiej splugawić się przed wielkim lustrem: w ten sposób możesz ocenić siebie z boku i popracować nad swoim chodem ze wszystkimi zwrotami, zakrętami, a nawet ruchami tanecznymi (jeśli planowana jest impreza). Niech pierwsza wycieczka będzie do najbliższego sklepu: to dobra okazja, aby wydostać się z oranżerii warunków mieszkania i przejść się po nierównej nawierzchni drogi. Wspinanie się po schodach, dotykanie tylko palcami u nóg i schodzenie - połóż całą stopę, ręką lekko przylegając do poręczy dla większej stabilności. Pamiętaj: trzeba chodzić w pozycji pionowej, a nie tylko na obcasach. Aby to zapamiętać, wystarczy wyobrazić sobie, że idziesz w niewidzialnej linii prostej, stawiając jedną stopę przed drugą. 3 główne składniki pięknego chodu Odpowiednie buty (odpowiedni rozmiar: nie ciasne, ale nie zapasowe) i wysokość pięty. Aby wybrać wysokość: załóż wymarzone buty, wyprostuj nogi na kolanach, palcami do góry, tak aby odległość od pięty do podłogi wynosiła co najmniej 3-4 centymetry. Jeśli nie udało się tego zrobić, pięta jest za wysoka, a nauka eleganckiego chodzenia po niej z pewnością nie jest możliwa. Złota zasada - im wyższy obcas, tym mniejszy stopień: nacisk należy kłaść na piętę, potem na palec u nogi, z nogami blisko siebie, a krok wykonywać powoli, obracając palcami. Przyzwyczajenie się do takich "dziecięcych" kroków pomoże zawęzić spódnicę, co ograniczy zakres ciała. Aby równomiernie rozłożyć środek ciężkości, będziesz potrzebował umiejętności utrzymywania prostego grzbietu, mięśni brzucha w tonie i rozciągania głową w górę. Pamiętaj: postawa jest twoim wszystkim! (Przeczytaj też: "Królewska postawa: jak wyprostować plecy przed Nowym Rokiem") Wskazówki od Ellen Alexander: Przed rozpoczęciem dnia, który trzeba będzie spędzić na piętach, warto wykonać lekkie ćwiczenia rozciągające mięśnie pod kolanami, a także obrócić kostki; ulga w dyskomforcie podczas długiego spaceru na piętach pomoże w lekkim masażu palców u stóp i małej sztuczce: Jeśli 3. i 4. palec u nogi z góry odizolowane z łatą, zmęczenie będzie mniej odczuwalne (eksperci uważają, że między nimi jest nerw, który wywołuje ból podczas chodzenia) (czytaj również: "Jak zdrowie stóp wpływa na twoje życie i urodę (będziesz zaskoczony)");Zawsze trzymaj parę płaskich butów (na przykład w samochodzie), abyś mógł ponownie założyć buty i dać odpocząć stopom przed nowym biegiem.
Jeśli nie chcesz czekać i zastanawiasz się, jak szybko nauczyć się chodzić na szpilkach – wybierz się na kurs. Okazuje się, że takich szkoleń jest całe mnóstwo. Nauka pod okiem instruktora w profesjonalnej szkole chodzenia z pewnością doda Ci pewności siebie oraz przyspieszy proces nauki.
Ważne wskazówkiJeśli dopiero się uczysz, nie możesz kupić butów na cienkich obcasach, zwanych szpilkami. Spinki do włosów są szczytem akrobacji i nie będą pasować początkującym dziewczynom;Zawsze zwracaj uwagę na jakość swoich butów. Im lepsze buty, tym mocniejsza będzie pięta i łatwiej będzie Ci nauczyć się na niej wejść w buty z obcasami należy najpierw być na pięcie, a następnie delikatnie opuścić na radykalnaTa metoda jest najtrudniejsza i wystarczająco traumatyczna, więc musisz się zastanowić, czy możesz od niej zacząć. Ale dlaczego umieściliśmy taką metodę na szczycie listy lekcji, a wszystko dlatego, że tylko ona da ci możliwość bardzo szybkiego nauczenia się chodzenia na obcasach o dowolnej powinno być zrobione:Będziesz potrzebować wygodnych butów na wysokim obcasie, około 15 centymetrów, a platforma powinna być minimalna. Rozłóż paski referencyjne w korytarzu, po których będziesz chodzić i zakładać buty. Następnie, idąc powoli, idź wzdłuż linii, aby nie zgubić więc chodzić co najmniej 10-15 minut dziennie, a po tygodniu będziesz mógł biegać na wysokich obcasach, a nie tylko uprawyJeśli pierwsza metoda jest dla Ciebie zbyt skomplikowana, lepiej zwrócić uwagę na tę. Będziesz potrzebować butów na małych obcasach, które najpierw nosisz w domu, korzystając z powyższego schematu. Po dwóch tygodniach dostajesz buty na wyższych obcasach i zachowujesz się tak samo. A za kolejne dwa tygodnie będziesz mógł podbić bardzo wysokie zasięgAby dokładnie utrwalić sukces chodzenia na obcasach, musisz zmienić powierzchnię, po której chodzisz. Jeśli zacząłeś chodzić po korytarzu wyłożonym parkietem, teraz musisz udać się do pokoju, w którym na podłodze znajduje się miękka wykładzina, czy to dywan, czy bądź ostrożny! Dywan z wysokim włosiem może zaplątać się i zwichnąć swoją postawęPostawa jest pierwszą rzeczą, która wpływa na prawidłowe chodzenie na piętach. Powinieneś zawsze trzymać proste plecy i wyprostować kolana. Twoje kroki powinny być niespieszne i spokojne, a postawa powinna być zawsze praktyki!Im częściej nosisz szpilki, tym szybciej się do nich przyzwyczaisz. A jeśli zapomnisz o obcasach przez kilka tygodni lub nawet dłużej, to po tym trudno będzie po nich chodzić, ponieważ stopy będą boleć z przyzwyczajenia.
Nawet Carolina Herrera przyznała, że pokazy mody to nie tylko blichtr i glam. Jak powiedziała Vogue : "Pokaz mody jest tak fantastyczny, ale idziesz za kulisy i widzisz, co się naprawdę dzieje: widzisz pracę". Większość dużych rzeczy, takich jak scenografia, oświetlenie i dźwięk, jest ustawionych z dużym wyprzedzeniem.
Strona główna Aktualności Oferta Buty damskie Promocje Nowości Kontakt Bez kategorii Jak nauczyć się chodzić w szpilkach! Jeśli całe życie chodziłaś w butach o płaskiej podeszwie, ale postanowiłaś to zmienić, mamy dla Ciebie kilka rad, przydatnych w nauce chodzenia na szpilkach. Aby zrobić dobre wrażenie, nie wystarczy założyć najmodniejsze szpilki sezonu!!! Na obcasach trzeba umieć się poruszać, a ta sztuka jednak nie należy do najłatwiejszych. Naukę należy zacząć od średniej wysokości obcasa, czyli miedzy pięć, a siedem centymetrów. Łatwiej będzie opanować poruszanie się na nieco niższym obcasie, stopniowo zwiększając jego wysokość, by zgrabnie poruszać się chodząc w szpilkach. Najważniejsza jest postawa! Gdy już kupisz sobie swoje nowe, seksowne szpilki zacznij od ćwiczenia postawy. Najlepiej w domu przed lustrem, żeby móc oglądać efekty. Sylwetka powinna być wyprostowana, a brzuch wciągnięty. Pamiętaj aby patrzeć przed siebie, spoglądanie pod nogi tylko utrudni Ci poruszanie się. Dla ułatwienia możesz położyć sobie na głowie książkę. Ten trik modelek może okazać się bardzo pomocny w nauce chodzenia na szpilkach. Pierwsze kroki na obcasie! Jeśli masz już poczucie pełnej kontroli nad równowagą swojego ciała, możesz zacząć stawiać pierwsze kroki. Chodząc w szpikach stopę stawiamy na palcach, tak żeby nie tłuc obcasem o podłogę – bo to nieeleganckie. Poruszaj się małymi krokami, zginaj kolana i uważnie stawiaj stopy. Staraj się zachować równowagę. Zgrabne poruszanie się na szpilkach, to nie tylko odpowiednie stawianie nóg, równie ważna jest praca całej sylwetki. Jeśli chcesz wyglądać dobrze w sukience wieczorowej, spróbuj dołożyć pracę rąk i tułowia. Dając krok lewą nogą poruszaj prawą ręką delikatnie zginając dłoń i chowając kciuk, razem z tym ruchem ramię powinno iść delikatnie do przodu. Pamiętaj, żeby nie wymachiwać rękoma i nie zginać ich jak żołnierz na defiladzie. Twoje ruchy powinny być subtelne i kobiece. Co jeśli praktyka nie przynosi zadowalających efektów? Jeśli mimo wszystko nie możesz opanować trudnej sztuki chodzenia na szpilkach, może warto byś zaczęła chodzić na koturnach. Dużo łatwiej utrzymać na nich równowagę, a Twoja sylwetka przyzwyczai się do poruszania na wysokim obcasie. Gracji doda Ci także nauka tańca. Najlepiej będzie jeśli zapiszesz się na kurs tańca towarzyskiego, na zajęciach nie tylko będziesz musiała chodzić na obcasach, ale również tańczyć, co niewątpliwie poprawi Twoje umiejętności. Chodzenie na szpilkach nie należy do łatwych, na samym początku może być naprawdę ciężko, ale kiedy opanujesz już tę sztukę, będziesz poruszać się z dużą gracją i na pewno wzbudzisz zachwyt mijających Ciebie przechodniów – szczególnie ich męskiej części. Życzymy powodzenia w nauce. Porady, jak nauczyć się chodzić na obcasach Ogromną zaletą z pewnością jest fakt, że chodząc na wysokim obcasie, trenujesz mięśnie dna miednicy , czyli tak zwane mięśnie Kegla. Odpowiadają one w kobiecym organizmie za wiele ważnych funkcji.
zapytał(a) o 19:53 Jak szybko nauczyć się chodzić na obcasach? Na jutro rano(11) muszę ubrać obcasy 8 cm(koturny).Niestety, w obcasach chodzę jak łamaga, tzn. po domu jakoś mi idzie, bo jest równo, ale na dworze to totalna zabrania chodzić mi na obcasach po całym domu, więc zostaje mi tylko mój pokój, w którym jest taki puchaty dywan(tzn. shaggy).Co robić? Bardzo dziękuję za rady, jednak nie mogę już wyjść na podwórko, ponieważ w domu są goście, w związku z tym- mama nie właśnie... Unikać śliskich powierzchni. Tylko, że cała ta ''impreza'' odbywa się właśnie w centrum handlowym. Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2010-07-20 19:58:24 Odpowiedzi noo wlasnie xd zwin dywan :Da jesli nie da sie to idz do kolezanki i schowaj buty do torebki :D:D puzniej je zalozysz i polazicie sb razem gdzies xd blocked odpowiedział(a) o 19:57 To nie trudne (uwierz, jestem chłopakiem i potrafię, ale tego raczej nie praktykuję). "Żeby w butach na obcasach sie nie męczyć to po pierwsze muszą być dobrze wyprofilowane a po drugie trzeba kupić do nich wkładki żelowe:) a zeby się nauczyć? ja na początku nosiłam "szpilki" w domu, na gołe stopy (bez rajstop lepiej przylegaja), i trzeba pamiętać żeby stawiać małe kroki, na początku najlepiej wybierać się na krótkie dystanse i omijać kostkę brukową i śliskie powierzchnie (kafelki np w centrach handlowych są zabójcze;)) "Znalazłem na damskim forum - tu: [LINK] .Myślę, że się nauczysz. chodź wyprostowana, ale nie przesadzajlekko uginaj kolana. !Po za tym przyjmij taką postawę dobrą, i chociaż udawaj, że Ci wygodnie żeby wszystko wyglądało luźnie. ;)) i pamiętaj spokojnie, dobra mina. ;) i powodzenia !ale dlaczego musisz mieć 8 cm, nie mogą być balerinki lub coś mniejszegoale spox 8 cm to nic jeszcze straasznego, no ale jak ty nie chodzisz to trudno ;)powodzenia ! pzdr ;D 5 ZASAD KTÓRE PRAKTYKUJĘ: buty ! jeśli nie czujesz się w nich dobrze, lub nie sa dopasowane nie nakładaj ich po tak zwanych DWÓCH LINIACH ! czyli nie chodzimy tak jak modelka, stawiając stopę za stopą tylko idziemy pewnym krokiem tak jak biegną krok na prostą nogę !, czyli nie uginaj nogi w kolanie, prostuj kiedy stawiasz nogę od pięty, czyli stawiamy nogę najpierw PIĘTA, potem PALCE :) sylwetka blocked odpowiedział(a) o 19:54 zwiń dywan!;D;D;DA nie obędzie się bez koturn? ćwiczyć i ćwiczyćinnej opcji nie ma wyjdź na podwórko i w nich chodzić ; ) nie chodz po pokoju w obcasach tylko wyjdz na dwor i staraj sie chodzic po nierownym terenie ale bez przesady zebys nie zwichnela sobie nogi mona516 odpowiedział(a) o 19:55 ja zabrałam siostrze i jak jej nie było to łaziłam po domu . xDale ani razu się nie wywaliłam . olaaa . odpowiedział(a) o 19:55 to może pojdz na dwor z kumpelami i zacznij chodzic zeby sie nauczyc...jesli nie to popros mame zeby ci pozwolila, bo nie chcesz wyjsc na głupka, ktory nie potrafi chodzic na obcasach..powiedz, ze to wazne i zeby choc raz ci pozwoila, bo tak ci na tym zalezy blocked odpowiedział(a) o 19:57 nie wiem czy istnieje taka możliwość, chociaż kiedy chodzisz w nich przez cały czas , jest na dwór w tych obcasach , jeżeli nie mieszkasz w bloku to masz swoj ogrod na którym nikt nie bd sie interesował w czym chodzisz, ; D mi się udało od razu chodzić na obcasach (koturnach) natti24 odpowiedział(a) o 09:03 Cały czas chodź w ty butach, a jak ci mama nie pozwoli, to wytłumacz jej, że musisz się nauczyć, bo nie chcesz się ośmieszyć i nabić siniaków. Chodzenie po dywanie jest łatwe, więc unikaj tego, zwiń dywan, a jutro może nie chodź na wszelki wypadek za szybko :) Koturny? Przecież w nich się nawet noga nie chwieje, dasz radęTylko jak beda cie bolec nogi to nie siadaj na długo ani nie zdejmuj butów zanim nie bedziesz w domuUwierz ze stopy jak spuchną to płoną xxx Nie mogę Ci pomóc sama też nie umiem chodzić na obcasach, chociaż mam 15 lat z resztą nigdy nie próbowałam, ale ćwicz ;ppowodzenia ;D to ja mam 10 lat i umiem... zresztą jak miałam 7 to umiałam na 10 cm i nawet chodze do szkoły w obcasach Uważasz, że ktoś się myli? lub
. 208 202 346 410 436 127 412 201

jak nauczyć się chodzić na obcasach